Viikkotuntiaikataulu 2026-2027
Jaksot 10 vko/jakso:
Jakso 10.8-25.10 ei tunteja 2-18.10
Jakso 2.11-17.1, ei tunteja 21-27.12
Jakso 18.1-4.4, ei tunteja ilmoitetaan myöhemmin
Jakso
Maanantai:
Pilates 16.15-17.15 (k/j)
Spiraali 17.30-18.45
Spiraali 19-20.15
Tiistai:
Pilates & Metodi yhdistelmä 9.45-11
Metodi 16.30-17.45
Pilates 18.00-19.00
Keskiviikko:
Pilates 16.30-17.30 (k/j)
Metodi 17.45-19.00
Torstai:
Metodi 9.45-11.00
Pilates & metodi yhdistelmä 16.15-17.30 -
Spiraali 17.45-19.00
Sitoutumalla pääset tavoitteisiin!
Ryhtisi paranee, hengitys vapautuu ja kipusi saattavat helpottaa tai hävitä jopa kokonaan.
Kun sitoudut ja keskityt, et voi välttyä saamasta tuloksia. Sitkeä työ palkitaan, mutta jo ensimmäisen kerran jälkeen tunnet harjoitteiden hyvää tekevän vaikutuksen.
Ryhmäkoot ovat pieniä, joten ohjaus on henkilökohtaista ja tarkkaa.
Tuntien avulla voit vapauttaa kehosi liikkeeseen ja keskittyä olennaiseen, elämästä nauttimiseen!