PILATES
Pilates-verkkokurssit
Valitse itsellesi sopiva kurssi ja aloita harjoittelu omaan tahtiisi kotona.
Kurssien aikana ohjausta noin 60 minuuttia.
Pilates peruskurssi
19,00 €
Kerran
Sirke Sunin ohjaama pilateksen peruskurssi vie sinut kohti terveempää kehoa omilla ehdoillasi. Tunnin voit tehdä ilman välineitä, mutta bloki helpottaa tunnille osallistumista.
✓ Kotona ja omaan tahtiin
✓ 3 kuukauden pääsy kaikkiin materiaaleihin
✓ Kokenut ja arvostettu ohjaaja
Rullapilates
25,00 €
Kerran
Haasta tasapainoasi ja liity mukaan suositulle rullapilates kurssille! Tunnille osallistuessasi varaa itsellesi pilatesrulla ja alusta
✓ 4 viikon monipuolinen ohjelma
✓ 100% verkossa omaan tahtiin
✓ 3 kuukauden pääsy materiaaleihin
Pilates
25,00 €
Kerran
Vahvista keskivartalon tukilihaksia, ja paranna selkärangan liikkuvuutta. Tunnilla melko vaativiakin liikesarjoja, jotka todella haastavat hallintaa.
✓ Monipuolinen hallintaa ja liikkuvuutta parantava ohjelma
✓ 100% verkossa omaan tahtiin
✓ 3 kuukauden pääsy materiaaleihin